Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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132,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Multivitaminsaft, Speck, Kaffee, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Camembert, Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen. Mittagessen: Mischkornbrot, Asia Green Garden Sweet-Chili-Sauce, Lekker Handing Champignons mit Gemüse. Abendessen: Kaffee, Hähnchenbrust, Krautsalat, Sahne (Halb & Halb, Fettfrei), Pommes Frites, Schweinenackensteak, Aldi Rindersteak. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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