Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
51,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 46,91g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Миндальное Молоко Домашнее, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо Куриное. Mittagessen: Сушеные Яблоки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Магнит Яблоко, Сушеные Яблоки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Рафинад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Слойка (с Заварным Кремом). mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|