Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: التفاح الأخضر, السلامي, الكيك الاسفنجي, الشاي (مخمر), خبز القمح الأسمر, البيض المقلي بدون دهن, زيت الزيتون. Mittagessen: رمان, حسام عمار كبة جريش, زيت الزيتون, سردين حسام سردين, الباذنجان المطبوخ, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Abendessen: زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
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konstantes Gewicht
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husamore's Gewichtsverlauf
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