Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 360,80g.
Frühstück: Нескафе Кофе, Королек, Магнит Банан. Mittagessen: Kerakur Перец Острый Маринованный, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад, Нескафе Кофе. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ангелина Атоян's Gewichtsverlauf
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