Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 127,21g.
Frühstück: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Изюм Темный, Манная Каша на Молоке, Лимон. Mittagessen: Картошка Вареная, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Добрый Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Хрустим Сухарики Сметана, Щи с Курицей, Сметана 20%. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Kochen - 55 Minuten, Lehre - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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