Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3727 kcal
|
Fett: 96,43g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 566,35g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Банан, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Гармония Сметана 20%, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Айсберри Щербет Смородина, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Шармель Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шармель Пастила, Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2895 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|