Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 198,92g.
Frühstück: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini, Ajinomoto Mushroom Potage, Coffee. Mittagessen: Bacon, Tangerine, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Abendessen: Rhodes White Dinner Rolls, Bacon, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, TRX - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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