Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 31,69g.
Mittagessen: Berinjela Cozida, Porto Alegre Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Abobrinha Recheada. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Morangos, Italac Creme de Leite. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Zumba - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Abess Farah's Gewichtsverlauf
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