Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Café com Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ameixas, Bolo de Chocolate. Mittagessen: Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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konstantes Gewicht
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