Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 113,40g.
Mittagessen: Classico Florentine Spinach & Cheese, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Oatmeal Cookies (Soft Type), Cabbage. Abendessen: Becel Margarine, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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