Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 199,63g.
Frühstück: Chia, Café con Leche, Horneaditos Tostadas Integrales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Mittagessen: Pietrán Jamón Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta, Lentejas Cocidas. Abendessen: Naranjas, Piña, Pepino (Pelado), Apio, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Habas, Cacahuates, Zanahoria, Melón. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ngaratejo05's Gewichtsverlauf
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