|
Нашёл для себя хороший перекус на работе. Полезные самодельные вафли: мажу хлебцы молодцы ореховым кремом.
|
79,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Народное Здоровье Гематоген Детский, Тульчинка Сыр Плавленный, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Лента Салат Свекла с Чесноком. Abendessen: Тульчинка Сыр Плавленный, Чистая Крупа Геркулес. Snacks/Sonstiges: Буренка Крем Орехово-Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
ореховый крем в смысле арахисовая паста?
22 Okt 18 vom Mitglied: VS_model
|
у меня сегодня тоде один перекус был-хлебцы намазала арахисовой пастой и-нутеллой. Как сэндвич сложила.
22 Okt 18 vom Mitglied: VS_model
|
Крем паста типа буренка или нутелла. Они очень сладкие поэтому тонким слоем. Если просто арахисовая паста - она жирная, в неё примешиваю какао.
22 Okt 18 vom Mitglied: FidelFF
|
Дома можно и паштет мазать и на хлеб. На работе тонкие хлебцы не рассыпатся, долго хранятся и руки чистые. Питательные в зависимости от слоя крема.
22 Okt 18 vom Mitglied: FidelFF
|
Добавьте фрукт(я люблю с киви) вообще супер)
28 Okt 18 vom Mitglied: Julietta1103
|
На работе конечно нет. дома можно с чем-нибудь поэкспериментировать.
28 Okt 18 vom Mitglied: FidelFF
|
Аленушка нашла более нежные для чая: Вафельный хлеб. Елизавета.
11 Nov 18 vom Mitglied: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FidelFF's Gewichtsverlauf
|