Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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88 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 226,36g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Kaufland Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Rapunzel Kokosöl Nativ, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Abendessen: Kaufland Speisequark Magerstufe, REWE Bio Himbeeren. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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