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86,6
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86,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Mittagessen: Суп из Белых Грибов, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Грейпфрут (Розовый и Красный). Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Fitness Крекеры с Кунжутом, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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