Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 114,86g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Abendessen: Русский Дар Квас, Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Сало Белорусское, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Конти Конфеты Тими Сгущенка, Арахис. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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