Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 76,24g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 200,77g.
Frühstück: Красный Октябрь Аленка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Сулугуни, Оладьи из печени индейки. Mittagessen: Grow Food Паприкаш с Курицей (300г), SPAR Пастила с Мармеладом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Греческий Салат. Abendessen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Щедрые Хлебцы Ржаные, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Красный Октябрь Аленка, Виноград Дамские Пальчики, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Какао. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
°Niradjana♡'s Gewichtsverlauf
|