Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 188,36g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Magerquark. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: K-Classic Kochhinterschinken, Ja! Tomatenmark, K-Classic Käseaufschnitt Light, Schwarzbrot, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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