Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 61,02g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 279,39g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Суп Фасолевый на Индейке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Abendessen: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Байтс Терияки. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Рыбная Запеканка, Груша, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fantomik's Gewichtsverlauf
|