Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 26,21g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоки (без Кожи), Дикси Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Mittagessen: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Свекольник, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Abendessen: Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты Запечённые. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Куриные Котлеты Запечённые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Запеканка Твороженная (Моя). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|