Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Нежинская Йогурт Груша-Карамель, Окей Изюм Темный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Манная Каша на Молоке, Лимон. Mittagessen: Лента Блины, Окей Томаты Розовые, Укроп, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Петелинка Биточки с Сыром, SPAR Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Томатный. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Lehre - 3 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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