Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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135,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 216,52g.
Frühstück: Hummus, Zonnepit Polder, Koffie met Melk. Mittagessen: Appel, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Abendessen: Knorr Groenteschotel, Maiskolf. Snacks/Sonstiges: Lidl Rijstwafel, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Cup-A-Soup Chinese Tomaat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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