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Otra semana que el fin de semana me he pasado. El viernes me pesé para poder comprobar posteriormente las consecuencias del fin de semana, había cambiado de unidad y todo. Pero el fin de semana vuelta a tras.
Por encima ahora llegan las castañas que me encantan y no me puedo controlar con ellas.
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1963 kcal
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Fett: 125,37g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzanas, Nueces. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Naranjas. Abendessen: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Queso Feta, Queso Gouda o Edam, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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