Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 248,67g.
Frühstück: Лукоморье Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Мёд, Красная Цена Творог 1,8%. Mittagessen: Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Abendessen: Варенье из Смородины, Сыр Голландский, Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Пекинская Капуста, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Лукоморье Икра Трески, Красная Цена Чернослив. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kristina150195's Gewichtsverlauf
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