Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Muffins de Avena, Kiwi, Quillayes Quesillo, PF Jamón de Pavo Cocido, PF Jamón de Pavo Cocido, Omelet. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Budín de Zapallo Italiano. Abendessen: Arándanos Congelados, Omelet. Snacks/Sonstiges: Smoothie de Frutilla, Naranjas, Alto La Cruz Almendra Natural, Alto La Cruz Almendra Natural. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karen-38's Gewichtsverlauf
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