Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
48,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 65,83g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Красная Цена Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Киви, Ароматы Жизни Масло Льняное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Томатная Паста. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Atkins Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Shimulya's Gewichtsverlauf
|