Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 68,41g.
Mittagessen: LAR Brócolis, Couve-Flor Gratinada, KFC Salada, Costeleta de Porco Frita. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Morangos. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Inlineskating - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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indy bianchetto's Gewichtsverlauf
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