Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Мёд. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Льняное Масло, Красное Яблоко, Помело, Виноград. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Банан. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,4 kg pro Woche
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UmkaPumka's Gewichtsverlauf
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