Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Sabor da Terra Semente de Chia, Gengibre, Cenouras, Rakkau Rice Protein Baunilha, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Banana, Rakkau Glutamina, Canela, Pimenta Caiena, Café, Frutos da Terra Semente de Linhaça Dourada. Mittagessen: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer de Grão de Bico, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Pic-Me Pasta de Amendoim com Açúcar de Côco e Sal do Himalaia, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Erica Borges's Gewichtsverlauf
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