Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 125,72g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 34,44g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Egg, Bell Peppers, Ziyad Butter Ghee, Tomatoes. Mittagessen: Mullet, Eggplant , Arrowhead Mills Organic Sesame Tahini, Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Coconut , Butter , Philadelphia Cooking Creme - Santa Fe Blend, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Cocoa Powder, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Vanilla Extract , Egg. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ahmed Khaled Barakat's Gewichtsverlauf
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