Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Permen. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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milapinandita's Gewichtsverlauf
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