|
Ja, den här gången vet jag att det blev alldeles för mycket gott i helgen, så enda anledningen till att jag ens går ner är nog för att jag gick upp förra veckan.
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Banan, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Abendessen: Ägg, Finn Crisp Original, Makaroner, Knorr Tomatsoppa med Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Marmelad, ICA Basic Brieost, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Rågbröd, Salami, Äpple. mehr...
|
|
2047 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|