Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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132,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 129,63g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 194,29g.
Frühstück: Rührei, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Multivitaminsaft, Speck, Camembert, Lord Nelson Earl Grey. Mittagessen: John West Thunfischpastete, Ja! Eiersalat, Gutfried Puten Schinken, Mischkornbrot. Abendessen: Ketchup, Aldi Garnelen, San Pellegrino Aranciata, K-Classic Knoblauch Sauce, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Aldi Putensteak, Rindersteak, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Baguette, Aldi Tzatziki. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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