Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 226,51g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Ветчина Индейки, Творог 9%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Котлета по-Киевски, Гречка Отварная, Солянка Рыбная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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