Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 36,13g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Гауда. Mittagessen: SPAR Баклажаны с Овощами , Морской Язык, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе с Молоком, Guandy Маршмеллоу, Помидоры, Куриные Бедрышки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Bio Max Био-Йогурт Персик, Творожная Запеканка, Ikea Вафли с Шоколадной Начинкой, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnKoArchi's Gewichtsverlauf
|