Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 79,99g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Верес Томаты в Томатном Соке, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дары Природы Салатная Фантазия, Болгарский Перец, SPAR Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Abendessen: Куриное Филе Запечённое без Масла в Медово-Соевом Соусе, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Луч Зеленый Горошек, Куриное Филе Запечённое без Масла в Медово-Соевом Соусе, Дыня Торпеда. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|