Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
112,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 73,28g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Мёд, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе, Чай с Лимоном. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Abendessen: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|