Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 296,27g.
Frühstück: Naranjas, Tregar Queso por Salut Light, Pan Blanco, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Mittagessen: Tomates, Chauchas, Zapallo Hervido, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Pan Blanco, Bagley Sonrisas, Tregar Queso por Salut Light, Pan Integral, Granix Copos de Maíz, Tregar Yogur Descremado, Pan Integral, La Virginia Té de Manzanilla, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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crankbiskwit's Gewichtsverlauf
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