Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 47,39g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Parmalat Молоко 0,5%, Energon Протеиновый Батончик Бешеная Сушка, Миндаль. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Pretto Сыр Рикотта, Бухта Изобилия Треска Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Abendessen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|