Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2889 kcal
|
Fett: 132,49g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 300,60g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Altero Масло Кукурузное, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Бекон (Жареный). Mittagessen: Чай Несладкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Шармель Пастила. Abendessen: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Пицца с Сыром (36 см), Пицца с Сыром (36 см), Пицца с Сыром (36 см). mehr...
|
|
2763 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|