Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 127,29g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 39,36g.
Frühstück: Giroil Psyllium Fibras, Abacate, Pãozinho. Mittagessen: Zilli Palmito, Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Berinjela, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Morangos, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão com farinha de amêndoas na air fryer. Snacks/Sonstiges: Geleia de morango, Bolo de chocolate na caneca. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Que emoção: 9 meses de low carb e JI 16/8 e com ótimos resultados. Nunca passei fome,todos os dias como sobremesa e só como coisa gostosa. Adoro esse estilo de vida.
24 Okt 18 vom Mitglied: Roseanedss
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Oi Roseane! Estou me sentindo meio sozinha nessa jornada da perda de peso e quero criar um grupo no WhatsApp só de mulheres que querem emagrecer, como te sigo pensei em te pedir para juntar-se a mim <3 o que acha? Se sim mande seu número por favor
24 Okt 18 vom Mitglied: mandy.donzela
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24 Okt 18 vom Mitglied: Roseanedss
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24 Okt 18 vom Mitglied: mandy.donzela
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Roseanedss's Gewichtsverlauf
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