Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 81,92g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Mittagessen: Nutella Nutella, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos, Alface, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Brócolis, Ovo. Abendessen: Brócolis, Clara de Ovo, Batavo Pense Zero Morango (170g), Linea Geleia de Framboesa Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Presunto e Queijo, Café, Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Tirolez Ricota Fresca, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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