Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
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93,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 80,92g.
Frühstück: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Mittagessen: Spinach Salad. Abendessen: Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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claudettechang's Gewichtsverlauf
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