Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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95 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Nesquik Chocolate Milkshake Powder, Nestle Shreddies, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tropicana Smooth Orange Juice, Tesco BLT Sandwich, Tesco Sausage, Bacon & Egg Triple. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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