Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Хреновина, Хлеб Черный. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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