Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
96,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 77,66g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Кальве Майонез Легкий, Печень Трески, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пекинская Капуста, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Abendessen: Камча Карась с Перцем, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|