Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
48,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 167,95g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Агуша Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Шампиньоны, Delicato Кокосовое Масло. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Clever Цветная Капуста, Clever Фасоль Стручковая, Лента Филе Трески, Помидоры. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, 11/10 Premium Миндаль, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Запенка творожная. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten, Мытьё полов - 20 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Baden - 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|