Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 84,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Песочное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Abendessen: Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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