Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 133,72g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 38,23g.
Frühstück: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, Yogi Chai Rooibos, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Mittagessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Lettuce, Fit & Active Light Balsamic Vinaigrette Reduced Fat Dressing. Abendessen: Olive Oil, Bacon, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kroger Salted Sunflower Kernels, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|