Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: Hindi Salam, Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. Abendessen: Ispanak Yemeği, Migros Karışık Turşu. Snacks/Sonstiges: Fındık, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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