Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 72,61g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Ашан Сыр Маасдам 45%, Омский Бекон Ветчина Сочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Джемы и Варенья, Творог 5%. Mittagessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яйцо, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский 50%, CMTech Протеин. Snacks/Sonstiges: Киви, Омский Бекон Ветчина Сочная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|